生活習慣病

気づかぬうちに進行することも

生活習慣病とは、よくない生活習慣が原因で発症する病気のことです。
具体的には、偏った食事、運動不足、喫煙、飲酒、過度な心身のストレスなどが原因となり、その積み重ねによって発症する病気のことをいいます。

代表的な生活習慣病には、高血圧、糖尿病、脂質異常症、高尿酸血症といったものがありますが、これらは自覚症状に乏しいため、気づかないうちに悪化が進行して、脳や心臓、血管などにダメージを与えていく恐れがあります。結果的に、ある日突然、狭心症や心筋梗塞、脳卒中など、重大な疾患を引き起こす可能性があります。

糖尿病

糖尿病とは、血液中のブドウ糖の量をコントロールする「インスリン」というホルモンの作用不足（量が少ない、あるいは効きが悪い）により血糖値が病的に上がってしまっている状態です。

症状・リスク

初期は無症状で気づきにくいですが、進行すると口の渇き、水を大量に飲む、尿量が多い、体重が減る、体がだるい、といった症状が起こってきます。

放置して高血糖が続くと、「糖尿病性腎症」、「糖尿病性網膜症」、「糖尿病性神経症」の「3大合併症」を引き起こし、人工透析、失明、足の壊疽→切断といった事態につながることもあるため注意が必要です。

また、脳卒中や心筋梗塞、狭心症を引き起こしたり、感染症のリスク、老化の進行、癌のリスクを高めたりすることも知られていることから、できるだけ早期に治療を開始することが重要になってきます。

糖尿病の治療

生活習慣の改善（食事療法、運動療法）を基本に、必要に応じて飲み薬やインスリン注射などの薬物治療も行います。当院では、患者さまお一人お一人の病気の状態や生活スタイルに合わせた治療方針をご提案いたします。

このような方はご相談ください

のどが渇く、トイレに行く回数が増えた
体がだるい、体重が急に減った
健康診断で血糖値やHbA1cが高いと指摘を受けた

脂質異常症(高脂血症)

脂質異常症とはかつては「高脂血症（痛風）」と言われていたもので、血液中に含まれるコレステロールや中性脂肪が基準よりも多い状態、分かりやすく言うと、「血液がドロドロ」の状態です。

症状・リスク

脂質異常症（高脂血症）は自覚症状がほとんどないのが大きな特徴ですが、しだいに血管の内側に脂質が溜まって動脈硬化を進行させます。
放置すると心臓や脳などの重要な臓器に病気を引き起こし、脳梗塞、心筋梗塞・狭心症、動脈瘤、脂肪肝、急性膵炎などのリスクを高めます。
血液中の脂質がゆっくりと蓄積していく状態であるため、ご自身で痛みなどの症状を感じることがあまりなく、健康診断で判明する、という人が多いです。

脂質異常症（高脂血症）の治療

放置されると重い病気を引き起こす原因となるため、早めに治療を開始することが大事です。
まずは、食生活・運動習慣の見直しから始め、十分な改善が得られない場合は薬物治療を行います。

定期的な検診を受け、異常が見られたら早めに治療に取りかかることで重大な合併症を防ぐことができます。

このような方はご相談ください

健診でコレステロールや中性脂肪が高いと言われた
近ごろ体重が増えた、運動不足が続いている
脂っこい食事、間食が多い、飲酒するなど食生活が気になる

高血圧

血管の中を流れる血液の圧力が慢性的に高くなっている状態です。
血圧は一日のうちで大きく変動し、たとえば「運動」、「緊張」、「寒さ」、といったことでも上がりますが、こういった一時的な血圧上昇ではなく、リラックスしている状態でくりかえし測っても高い状態を高血圧と呼びます。

症状・リスク

血圧は徐々に変化していくため、血圧に体が慣れて自覚症状を感じない人が多いですが、「頭痛」「めまい」「動悸」「息切れ」「耳鳴り」「肩こり」といった症状を感じることもあります。

ただし、「症状がないから」と放置していると、脳卒中や心疾患（心筋梗塞や狭心症）、腎臓病などの重大な合併症のリスクを高めてしまうため、油断は禁物です。

高血圧の治療

高血圧の原因となる生活習慣の改善と薬によるコントロールを行います。
生活習慣の改善としては、

・減塩を基本に食生活の改善
・運動の習慣をつける
・飲酒を控えめにする
・ストレスに対する対処

といったことに取り組んでいただき、必要に応じて血圧を下げる薬によって血圧を安定させます。

このような方はご相談ください

健診で血圧の高さを指摘された
自分で血圧を測ったら高かった
頭痛や肩こり、耳鳴り、めまいなどの症状がある
家族で高血圧の人がいる

高尿酸血症

高尿酸血症とは、血中に尿酸という老廃物が過剰に溜まってしまっている状態をいいます。尿酸は通常だと尿から体の外へ排出されますが、水分の摂取量が減って尿量が減ったり、食生活の乱れや過剰なアルコールの摂取があったりすると、尿酸が体内に溜まって、高尿酸血症を招きます。

症状・リスク

高尿酸血症を放置すると、痛風(つうふう)や、腎臓の病気を引き起こすことがあります。

痛風: 男性に多く見られ、尿酸が関節内で結晶化し、炎症を起こして足の指の付け根の激痛や腫れを引き起こします。

腎臓への影響: 尿酸が腎臓に溜まると、尿路結石や高血圧、腎不全を起こすリスクがあります。

その他: 高尿酸血症と一緒に脂質異常症、糖尿病、メタボリックシンドロームなども存在することも多く、結果的に動脈硬化や心臓病、脳梗塞などのリスクを高めてしまいます。

高尿酸血症の治療

生活改善（食事改善、アルコール摂取のコントロール、水分摂取、体重管理）を基本に、尿酸値が高い場合や痛風、腎障害などがある場合には、必要に応じて飲み薬による治療を行います。

このような方はご相談ください

健診で「尿酸値が高い」と言われた
痛風のような関節の痛みがある
お酒（とくにビール）をよく飲む
肉や魚をよく食べる

高コレステロール血症

高コレステロール血症は脂質異常症の一種で、悪玉(LDL)コレステロールが高い状態を指します。

血液中に含まれる脂質には「コレステロール」と「中性脂肪」がありますが、その中でもコレステロールは悪玉コレステロール（LDLコレステロール）と善玉コレステロール（HDLコレステロール）に分かれます。

LDLコレステロールは、増えすぎると血管の内側に溜まって動脈硬化を進行させることで心臓や脳の病気の原因になるため、適切にコントロールする必要があります。

症状・リスク

高コレステロール血症では自覚症状が現れることはあまりなく、健診で分かることがほとんどです。

高コレステロール血症の状態が進行すると、動脈の血管が硬くなって弾力性が失われ、心疾患（心筋梗塞・狭心症）、脳梗塞、脳出血などを起こす恐れがあります。

高コレステロール血症の治療

基本となる治療は他の生活習慣病と同様、「食生活の改善」「適度な運動」「アルコールの制限」といったことに加え、必要に応じてコレステロールを下げる薬を使用します。

このような方はご相談ください

健診でコレステロールの数値を指摘された
生活習慣的にコレステロールが気になる
家族に高コレステロール血症の人がいる

メタボリック症候群

内臓脂肪が過剰にたまっているのに加え、「高血圧」、「空腹時高血糖」、「高脂血症」などがみられる状態のことで、いずれ糖尿病や動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞といった病気につながる恐れがある生活習慣病の集合体とも言えるものです。

近年では、カロリーの高い食事、交通手段の発達などにより運動不足気味の人が増え、メタボリック症候群の状態に陥っている人が増えています。

症状・リスク

自覚症状はないことが多いですが、「疲れやすさ」や「だるさ」などの軽度の体の不調を感じることがあります。
目に見える症状としては、お腹周りの肥満が一つのサインとなります。自分では気づかず、健康診断の際に見つかるというケースも多いです。放置することで起こるリスクとしては、「動脈硬化」「心疾患（心筋梗塞、狭心症）」「脳卒中」「糖尿病」「脂肪肝」などがあり、早めに対処することでこのような病気を防ぐことが可能になります。

メタボリック症候群の治療法

他の生活習慣病と同様、まずは生活習慣の改善（食事改善、運動の習慣をつける、体重管理、アルコールのコントロール）が基本となり、必要に応じて補助的な手段として体の状態に合わせた薬（血圧を下げる薬、血糖を下げる薬、脂質改善薬など）が処方されることもあります。

このような方はご相談ください

お腹周りの脂肪が気になっている
健診でメタボリック症候群を指摘された
家族で心臓病や糖尿病にかかった人がいる
自分に合った生活習慣改善のアドバイスがほしい

睡眠時無呼吸症候群

睡眠中に呼吸が頻繁に止まってしまう状態、もしくは極端に呼吸が浅くなる状態が繰り返される病気です。具体的には、「1時間当たり5回以上、無呼吸や低呼吸がある」という状態で睡眠時無呼吸症候群と診断されます。大きないびきをかくだけでなく、放置することで血中の酸素濃度が低下し、脳や心臓の病気、生活の質の低下につながる恐れがあります。

症状・リスク

「大きく断続的ないびき」、「夜中に呼吸が止まる」「日中の強い眠気」「居眠り」「集中力・記憶力低下」「倦怠感」「気分の落ち込み」「イライラ」といった症状が起こります。放置することで、「高血圧」「不整脈」「心不全」心筋梗塞」「脳卒中」「糖尿病」「交通事故」「労働災害のリスク増加」「「認知機能の低下」など、数多くのリスクを高めてしまい、突然死を招くこともあります。

睡眠時無呼吸症候群の治療法

まず、体重を減らす（脂肪が気道を圧迫するため）、禁酒・禁煙（アルコールは喉の筋肉を弛緩させ、タバコは喉に炎症を起こして気道を狭める）、横向きに寝る、十分な睡眠をとる、といった生活習慣の改善を行います。改善が難しければ、眠っている間に鼻や口にマスクをつけて空気を送り、気道を押し広げる「CPAP（持続的気道陽圧法）」という治療法がよく行われます。また、歯科と連携して、下あごを少し前に出す形のマウスピースを就寝中に装着し、気道の狭窄を防ぐ、という方法で効果が見られる場合もあります。以上の方法で改善が見られない重度の場合には、外科的に気道を広げる治療法が検討される場合もあります。

このような方はご相談ください

いびきがひどい
日中に強い眠気がある、居眠りをしてしまう
夜中に息苦しくて目が覚める
睡眠をとっても疲れが取れない

受診に際して

健康診断や検査結果などのデータがございましたら、来院時にご持参ください。
当院で健診や検査を受けていただくことも可能です。

ご予約・お問い合わせ お電話またはフォームにて承ります。お気軽にご相談下さい。

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